PBS 走出抑郁阴影(2008)

PBS拍的（美国公共电视网）。看完了之后的心情是沉重的。如果家人支持和鼓励，患者的生活会好过很多。爱是他们走出来的力量。

关于抑郁症的纪录片，PG级别——有慎人的脑部深层刺激手术场面（为了治疗顽固性重度抑郁（谈话、药物治疗无效），刺激脑部的第25区），还有为ECT正名的说法（ECT就是飞越疯人院里尼科尔森遭受的电击疗法），这点可能是公众最容易和最多质疑的方法。PBS的几部与心理学相关的纪录片都挺不错的。

“感谢抑郁，我成了一个更好的人。”抑郁无关思想，是种生理疾病，旁白说。感人的是发现自己的抑郁没到可怕的地步。糟糕的是向内积聚的能量总倾向于制造毁灭行动。

豆瓣上抑郁及相关小组聚集了数万人，当中有只是抑郁情绪者，同样，没有加入这些组群的抑郁症患者也大有人在。如果当中有千分之一的人自杀，也是相当可观的数字。据我观察，在这些组活跃的人们大多数没有得到周边人的理解和支持，也不信赖医生与药物。此片很有道理可是中国在这方面太落后。令人心酸。

可以作为抑郁患者的基础了解视频，从访谈中看自己的行为，包括了解可行的疗法。不管是药物、行为认知、还是ETC，又或者心理指导，总有适合自己的方式，不要放弃～

每个抑郁症患者的大脑都不同，没有统一的模式，虽然治疗方式各式各样，但没有任何一种疗法对所有的患者都有效，对治疗完全没有反应的患者至少在百万之上，他们被称为顽固性抑郁。

目前抑郁在中国看起来好似已经有了越来越广泛的认知，但是其实大部分病友还是只能孤身斗争，你知道和你理解之间大概还差了一百个你。太痛苦了，希望这个世界上再没有这种疾病。

好吧 不要妄想一部片子能当百科全书 作为一部纪录片逻辑链也不是很清晰 / 2019的夏天 看到一半就看不下去哭得不行 建议情绪稳定的时候or正常人食用 / 面临奇袭而来大大小小的压力事件 通常我表现出来与众（正常人）不同的更显著的焦虑失落 日常生活于我是抑郁情绪 那么人生中那些大的压力事件便是轻度抑郁 虽未确诊 一定要早治 要攒钱了 / 附b站链接https://www.bilibili.com/video/av6313814/

短短85分钟 内容还算是挺全面的 偏生物学 包括各种程度、各种起因的抑郁案例 还包括各种类型的疗法 其中ECT有点刷新我的认知。但至少让你觉得not alone吧，从第二个案例我就开始哭..... 然而某种程度上也能正视现实吧——没有什么灵丹妙药 没有什么能让你立刻积极面对现实世界的药物 它只是让你会感觉不那么糟一些 但可能这一点点的好转 对于一个患者来说已经是很大的改变了。 看完又去刷了一些医院的挂号系统 和半年前一样难挂号 but 慢慢等吧 无论情况起伏和重度轻度 这是一个慢性过程

虽然都是些以前就知道的关于抑郁症的常识，但此片通过讲述一些具体病例，再次理顺了这个病的发病原因，分类，治疗手段等。希望我们能重视抑郁症，关心身边有抑郁症倾向的人，尽可能地帮助他们。已经好转的患者，也可以通过分享自己的治疗经历帮助正倍受折磨的人。因为很多身心疾病，通过帮助他人，能将注意力投射出去，从而减轻自己的症状，得到意想不到的疗效。

一句话能杀死一个人 也能救活一个人如果知道话语的重量 是否会对考虑一下你现在要说的是什么话呢 为什么都要归罪于抑郁症 为什么会患上抑郁症才是主因吧 好像一切都是抑郁症的罪过 而让人患上抑郁症的人和事都可以不再追究了

抑郁症患者总是关注自己，封闭自己的内心。他们应该转移关注点把关注点放在别人身上，敞开心扉。可是有多少人会倾听理解一个精神病人，更多的人是说这个人有精神病离他远点。