布琳·布朗：唤起勇气(2019)

还是很习惯这种拿生活举例的演讲，看完之还会记得她穿着speedo和丈夫的对话，也记得她女儿的“图像记忆法”。唤起勇气很重要，拥抱自己的脆弱同样。

作为讲座我觉得很棒了 you cry, you laugh, it change your life (?)。但作为学说，不能随便举一个夫妻终于正常对话、十岁女儿没有逃赛的例子就能证明走出脆弱唤起勇气，也不能说明这件事对以后有什么影响。并不是说希望证明某个point会对未来产生莫大影响，但仅仅定格在point也不能证明什么吧

只要表达好自己的情感就好 不能经常被别人情感支配和被动支配 倒不至于像布林布朗所说 所有的情感都取决与软弱力 但的确在无法承受时 主动承认自己的软弱 才是做勇敢的做法 不是将自己的离婚通街传唱

作为一个脱口秀，其实感染力和故事感并算不上很优秀，距离喜剧演员的控场能力还有些距离，不过其中有几个鸡汤句子还是挺感人的，比如“How can you let yourself be loved if you can't be seen?”，以及中间讲的女儿在广场上做图像记忆的神经病时刻，当然还有最后的那个，“脆弱感很难，很可怕，感觉很危险，但更难更可怕更危险的是，走到了生命的尽头我们不得不扪心自问：如果我当时出现了呢，如果我说出我爱你了呢，如果我跃下了出发台呢，站出来，被看到，唤起勇气，因为你值得，你值得勇敢起来。”相信每个人都特别希望爱的人能够勇敢起来，从此生活会轻松和幸福很多。

上高中的时候为了某次运动会任务被送上了400米的跑道，虽然在全校师生面前我跑了最后一名，羞愧疲惫同样精疲力尽，但是我觉得自己特别有勇气。

It always calls for courage to choose to change yourself, to choose to get out of your comfort zone, not alone to change an organization. And this means you made a choice to be vulnerable.

It’s not the critics who counts. It’s not the man who points out how the strong man stumbles or where the doer of deeds could have done it differently. The credit belongs to the man who’s actually in the arena, whose face is marred with dust, sweat and blood, who strives valiantly, who errs, who comes up short again and again and again, and who in

推荐给最近压力过大，心情低落的豆友们。尤其是常常被网上评论怼的怀疑人生的朋友们。如果你是历史的参与者，会看到无数昏昏度日的旁观者在你周围。这些看热闹的人的瞎逼逼你必须忽略，才能听到其它战友的有效反馈，走的更远，更坚定。

Live in the arena and keep showing up. Uncertainty, risk and emotion exposure.

整个演讲都挺有趣的，用很多生活的小细节串起每个小论点，进而引出最后的主题。循序渐进的演讲才是好演讲，而非一开篇就来大段的空话，使人一头雾水，不知所云。让别人信服，认同自己的观点，说好故事也是一项必备的技能。(6.5)

人傻钱多推荐。之前读过一本她的书。怎么说呢？感觉她挺会扯的，什么事儿都能总结到vulnerability上面，她就像一个教主一样在给下面的听众洗脑。我每次看到那些听众的脸，我都在想，当生活狠狠对着你们扇巴掌的时候，vulnerability是屁用没有的。。。所以，这也只能在白人社会里面受欢迎吧？

基本上是之前写的书里的内容。但dare to be vulnerable and in the field 的想法还是很inspiring的